所有坚果打碎,别太碎,稍微留点颗粒感,吃起来会好吃些。种类随意,我用的核桃巴旦木瓜子仁儿,都是过年时候没吃完的,你可以加点芝麻,会更香,
香蕉打成泥,你可以用料理机,也可以用勺子压,随意
坚果碎,香蕉泥,80g燕麦混合,弄成小圆形,大概是一次性杯子底的大小,薄一点,才会脆
140度,烤30min,放凉就脆了。不脆你就再➕10min