轻松get减脂餐！

作者： 非煮不可Fitcooker

这无油蒸鸡腿真是方便又好吃呀！减脂餐也可以很好吃，直接蒸煮炖，轻松搞定！

用料

• 三色糙米 1杯
• 金针菇 适量
• 鸡腿 1个
• 土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 番茄 1个
• 卷心菜 适量

轻松get减脂餐！的做法步骤

步骤 1

1、杂粮饭：三色糙米。1杯米对应水位线1 2、简单罗宋汤：番茄、胡萝卜、土豆，加水到水位线2 3、胡萝卜卷心菜：加点橄榄油和少许盐 4、无油蒸鸡腿：鸡腿划刀加适量的蚝油、生抽、老抽、料酒腌制半小时，金针菇铺底。

步骤 2

左锅选择米饭程序，右锅选择焖煮炖模式

步骤 3

这样蒸鸡腿真的好好吃呀，减肥餐也可以很好吃。

步骤 4

这样的减脂餐我爱吃！！

菜谱创建时间：2022-03-23 14:36:58