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简单营养的懒人减脂晚餐(鸡蛋火腿蛋炒饭+西红柿肉丸汤)

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作者: 快乐饭团
每次晚饭想偷懒,就会做一个鸡蛋火腿蛋炒饭和一个西红柿鸡蛋肉丸汤,食材少,做起来简单方便,关键还好吃! 用到的食材,主要是鸡蛋火腿和西红柿一般家里都有。也没有什么热量,平时作为减脂晚餐吃也特别好。 做法也没有什么技巧,超级简单!

用料

简单营养的懒人减脂晚餐(鸡蛋火腿蛋炒饭+西红柿肉丸汤)的做法步骤

步骤 1

将西红柿洗净切片,将火腿切成片,小葱切碎,准备两个其中鸡蛋一个打碎,另外一个留作备用。 将瘦肉切碎揉成一个个小的肉丸。

步骤 2

在锅中放入适量的水,煮开后,放入切好的西红柿切片,将一个生鸡蛋打碎做成鸡蛋花,将肉丸放入锅中。 加入一点酱油和醋,再撒上一点葱花,煮一会儿,西红柿肉丸汤就做好啦。

步骤 3

再做一碗鸡蛋火腿炒饭

步骤 4

一边吃着鸡蛋火腿炒饭,一边吃着鸡蛋肉丸汤,比单吃鸡蛋炒饭要幸福多了。

步骤 5

(此步骤根据个人情况,也可以不做) 如果想吃一点蔬菜,可以再炒一点青菜,营养就更加的丰富了, 我平时比较喜欢做一个小白菜煎豆腐。 一菜一汤,加一碗蛋炒饭,超满足。

菜谱创建时间:2022-03-20 22:28:54
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