滋阴生津➰石斛麦冬汤

作者： MissY7862

石斛可以生津，清热和滋阴。 麦冬可以起到滋阴润肺，益气养胃的作用 所以 用麦冬和石斛加百合煮汤，可以滋阴清热、益气养胃，润肺止咳，改善胃阴虚引起的干咳、口干舌燥，提高免疫力等功效。利于阴伤津亏。

用料

• 石斛 10g
• 百合 15g
• 麦冬 15g
• 蜜枣 2-3个
• 瘦肉 或 鸡肉(去皮) 半斤

滋阴生津➰石斛麦冬汤的做法步骤

步骤 1

干料洗净泡10分钟 肉焯水后一起加热水 炖2小时左右 注意⚠️ 如果用鸡肉 最好去皮再炖 出来就没什么油 锅内碗内的水也要先加热，这样会更好出味

步骤 2

如果想加强清热清咽功效 可加5-6粒青榄同炖，因为我用完了就没加，功效就更平和 汤水清甜 回甘

菜谱创建时间：2022-03-17 19:46:53