核桃花生红枣露（破壁机）

作者： 我的君君小君君

核桃仁味含有大量的脂肪油，蛋白质，碳水化合物等，能补肾助阳，补肺敛肺，红枣能健脾益胃，补气养血，养血安神，合适体质衰弱，抵抗力差的人群食用。

用料

• 红枣 6颗
• 核桃 5个
• 花生 50克
• 小米 30克
• 大米 30克
• 水 1000
• 冰糖 适量
• 牛奶 250ml

核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料，用水泡好，放冰箱一个晚上

步骤 2

泡好第二天把花生的皮剥掉

步骤 3

除了纯牛奶，把所有材料倒进破壁机，按迷糊键

步骤 4

这里添加一步非常重要的步骤！好多方子都没有写出来（用过滤网把渣渣隔掉，虽然是破壁机，但是核桃花生多少会有点皮渣渣）想要口感顺滑这一步不能少！最后加入冰糖，倒入纯牛奶搅拌均匀！

步骤 5

(⊙o⊙)哇不自己试一次这个方子，你永远不知道原来核桃露是这么好喝

菜谱创建时间：2022-03-16 09:19:39