番茄西兰花炒蛋

作者： 原来是奕丹呀

下饭又有营养！这么好吃的低脂餐上哪找去

用料

• 西兰花 1朵
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 个
• 木耳 少量
• 盐 1勺
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 大蒜 1瓣

番茄西兰花炒蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散 炒熟 西兰花焯水 （焯的时候放点盐） 木耳焯水备用 西红柿切块

步骤 2

起锅烧油 炒蒜片 放入西红柿炒出红油

步骤 3

再放入木耳西兰花翻炒 最后放入鸡蛋

步骤 4

一勺生抽一点蚝油 翻炒 最后再加入两勺咸盐

步骤 5

😏不错不错 还挺下饭的

番茄西兰花炒蛋的小贴士

西兰花要先用淀粉泡干净 再焯水

菜谱创建时间：2022-03-11 12:08:09