轻盐菜谱 - 白灼菜心

作者： 又尔小食记

吃出健康，吃得精致，哈哈，马上就要到女神节了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，绿色蔬菜，简单快手。

用料

• 菜心 适量
• 红椒 2个
• 蒜 2瓣
• 蚝油 1勺
• 轻盐酱油 3勺
• 盐 少量
• 食用油 少量

轻盐菜谱 - 白灼菜心的做法步骤

步骤 1

准备食材，清洗干净

步骤 2

锅中水开，放入菜心焯水，加少量食用油、盐（可保持颜色翠绿）

步骤 3

红椒切丝，蒜切末，放入盘中

步骤 4

加1勺味达美臻品蚝油

步骤 5

3勺六月鲜10克轻盐原汁酱油

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步骤 6

步骤 6

浇上热油拌一拌

步骤 7

菜心捞出摆盘

步骤 8

淋上酱汁即可

步骤 9

健康绿色的白灼菜心

轻盐菜谱 - 白灼菜心的小贴士

菜心焯水时加少量食用油可保持颜色好看，时间不易过长，3分钟左右

菜谱创建时间：2022-03-05 13:58:38