酱烧鳕颈肉

作者： Lillian_莉莉安

💗如果身边的亲人的健康状况近期有些小问题，需要营养的补充，那可以看看这个食谱💗 🤱如果需要母婴食品，也可以看看这个菜谱🤱 🍼食材选用的是鳕鱼的颈部，脂肪含量低，无细刺。很适合病人，和宝宝的营养补充，口味也清淡。操作方便。

用料

• 鳕鱼颈肉 2块
• 葱，姜 适量
• 【调料】
• 味淋 2勺
• 味增 1勺
• 蒸鱼豉油 1勺
• 六月鲜 1勺
• 番茄酱 0.5勺
• 清水 1小碗

酱烧鳕颈肉的做法步骤

步骤 1

鳕鱼肉洗净，用厨房纸巾擦干水分。

步骤 2

1⃣️热锅适量油，中小火🔥，单 面煎1-2分钟。 2⃣️放入葱结，姜片。 3⃣️加入混合均匀的料汁，盖锅盖，中小火煮2-3分钟，即可。

步骤 3

出锅！

菜谱创建时间：2022-03-01 15:00:22