快手早餐-南瓜奶昔

作者： 海浪QQC

早起匆忙的上班族，最喜欢整些快手又不缺营养的早餐了。过年时囤了个本地南瓜，就做了一次菜就放冰箱里了，实在碍地方，这个奶昔是最快最简便的消耗方法，大人孩子都爱喝！

用料

• 南瓜 一小块
• 牛奶 一瓶

快手早餐-南瓜奶昔的做法步骤

步骤 1

早上时间很紧，我都是提前一晚把南瓜切成薄片装进保鲜盒，早上起来丢进小锅里加水煮开4-5分钟！

步骤 2

把锅里多余的水倒掉，南瓜和牛奶装进料理机。

步骤 3

开打十几秒即可！

步骤 4

天气冷想喝热乎乎的，所以打完倒回小锅里边轻轻搅拌，牛奶容易糊底，煮到微微冒泡！

步骤 5

香甜的南瓜奶昔就上桌了，从开始到洗干净锅具只需要十分钟，很适合上班族的快手早餐！

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步骤 6

步骤 6

加上几勺坚果麦片，香甜又营养！

快手早餐-南瓜奶昔的小贴士

南瓜和牛奶的量可以自己控制，喜欢浓稠型的就南瓜放多点！

菜谱创建时间：2022-03-01 11:09:28