2022年工作日便当记录❤️持续更新

作者： 梅州刘小姐

互联网人工作日午便当记。 早上提前半小时起床做饭，用简单的食材和快捷的烹饪方式做出健康营养又美味的午餐。 常用的食材如下 蔬菜类：西兰花，花菜、荷兰豆、豆角、生菜、莴笋、娃娃菜、胡萝卜 菌菇类：平菇、香菇、鸡菇 肉类：排骨，鸡中翅、鸡肉、前上肉、草鱼块、虾、 水果：苹果，香蕉、橙子、等应季水果 未完待续……

用料

• 盐

2022年工作日便当记录❤️持续更新的做法步骤

步骤 1

2/21 腊肠➕干锅花菜➕淮山鸡汤 做法：煮饭时蒸腊肠，花菜和青椒提前洗净，早上洗漱完只炒一个菜即可。

步骤 2

2/22 饺子➕鸡蛋➕西兰花➕小米粥

菜谱创建时间：2022-02-21 21:11:33