破壁亚麻籽粉

作者： 茉茶墨香

亚麻籽 #营养小知识# 亚麻籽中富含亚麻酸和木酚素，可以使人精力充沛，改善亚健康的状态。亚麻籽含有多糖成分，具有抗病毒，抗血栓的作用，能有效预防高血脂，高血压等心脑血管方面的疾病。亚麻籽可以改善皮肤脂肪含量，达到减肥的功效。还可以使肌肤更幼滑，滋润，柔软有弹性，起到美容养颜的作用。 我们要将其研磨成粉来使用效果才是最佳的。如果是整粒整粒的食用的话那么亚麻籽被人体摄入后就会无法全部吸收，未经过消化就直接被人体的消化系统排出体外。

用料

• 亚麻籽 100克

破壁亚麻籽粉的做法步骤

步骤 1

10秒，速度10 完成啦！！

菜谱创建时间：2022-02-18 12:28:23