低脂低碳饱腹的魔芋面，好吃不胖

作者： 梦瑶的Sunflower

用料

• 魔芋粉：面粉 4:1
• 菠菜汁/芹菜汁 和面
• 鸡胸肉 少许
• 调料

低脂低碳饱腹的魔芋面，好吃不胖的做法步骤

步骤 1

魔芋粉加一点面粉（我用的差不多是4:1）芹菜叶加水打成汁一起揉好

步骤 2

擀成薄饼

步骤 3

切丝

步骤 4

准备点鸡胸肉

步骤 5

下油锅炒

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步骤 6

步骤 6

可以加点酱油翻炒，加水

步骤 7

打入鸡蛋，加入面条，放上点配菜，我放了蘑菇和生菜叶

步骤 8

调味后就可以出锅了，又加了点辣椒酱提味

步骤 9

口感怎么说呢，有点像糯米粉，没有面粉碳水的快乐，是爽弹的口感

低脂低碳饱腹的魔芋面，好吃不胖的小贴士

不提倡大家长期低碳饮食哦，这个饱腹感还不错，加点面粉也是增加碳水，全魔芋粉的话不知道能不能揉成一团 还做过魔芋粉面疙瘩汤，确实没有面粉做来的吃着香 大家要合理饮食哦

菜谱创建时间：2022-02-15 08:45:29