低碳水鸡蛋大饼

作者： 喵苗苗喵

大饼卷万物～低碳水鸡蛋大饼做好了随便你卷啥吃都行～这些量做了8个，平均每个热量136卡，蛋白质14克，脂肪6.25克，碳水3.75克，纤维3.5克。每张饼喷锅的油我没算，大约1克，要是你家不粘锅很好用，估计不用喷油。

用料

• 椰子面粉 50克
• 洋车前子壳粉 10克
• 谷䏓粉 50克
• 水 550克
• 鸡蛋 8个

低碳水鸡蛋大饼的做法步骤

步骤 1

椰子面粉和水先搅拌均匀

步骤 2

加洋车前子壳粉搅拌均匀

步骤 3

加谷䏓粉搅拌均，按顺序来，不然容易结疙瘩

步骤 4

加完谷䏓粉这样，没关系，马上打8个鸡蛋

步骤 5

赶紧搅拌

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步骤 6

步骤 6

糊糊成品这样就行

步骤 7

不粘锅里喷点油，或是抹一点点油，倒入适量面糊转锅转匀盖盖子闷到表面熟了

步骤 8

用你颠锅的技术把饼子翻面，不会你就想办法翻个面，稍微上点色就行了

步骤 9

一份大约做8个大饼子

步骤 10

卷啥都好吃，切条炒也好吃

步骤 11

卷啥自己决定啊～我想卷烤鸭也是很赞～哈哈流口水了～

步骤 12

肥牛卷好好吃～

菜谱创建时间：2022-02-11 12:19:24