紫甘蓝切碎，打鸡蛋，金枪鱼罐头准备好。我用的是油浸金枪鱼。
在锅里倒入适量金枪鱼罐头里的油，油热后摊鸡蛋，盛出备用。
加入米饭和金枪鱼罐头一起翻炒，喜欢吃油的可以多放一点罐头里的液体，适量的油能保证米饭不扒锅。我不爱吃过油和过咸的东西，所以是只把鱼肉捞出来用的，后面也没有另外加盐。
加入紫甘蓝翻炒
加入已经摊好的鸡蛋翻炒。
出锅前根据自己口味➕盐等调味料，吃吧。