不另外放调味料和油的金枪鱼炒饭

作者： 研究美食可比语言有趣多了

用料

• 金枪鱼罐头 1罐
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 米饭 1碗
• 紫甘蓝 1/4颗

不另外放调味料和油的金枪鱼炒饭的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切碎，打鸡蛋，金枪鱼罐头准备好。我用的是油浸金枪鱼。

步骤 2

在锅里倒入适量金枪鱼罐头里的油，油热后摊鸡蛋，盛出备用。

步骤 3

加入米饭和金枪鱼罐头一起翻炒，喜欢吃油的可以多放一点罐头里的液体，适量的油能保证米饭不扒锅。我不爱吃过油和过咸的东西，所以是只把鱼肉捞出来用的，后面也没有另外加盐。

步骤 4

加入紫甘蓝翻炒

步骤 5

加入已经摊好的鸡蛋翻炒。

步骤 6

出锅前根据自己口味➕盐等调味料，吃吧。

菜谱创建时间：2022-01-25 13:52:55