玉米粒焯水3分钟捞出放入容器里；
打入一枚鸡蛋，搅拌均匀；
再加入50g燕麦麸（可换成40g面粉），充分搅拌均匀；
空气炸锅铺一层油纸，刷上一层薄油，把拌好的玉米粒均匀平铺在油纸上；
空气炸锅200℃ 20分钟，香甜微脆的玉米烙就好啦！
配上一点水果，打了杯红枣豆浆，我的早餐就搞定了。
1.我用的是超市买的玉米粒，可以用玉米直接手剥颗粒； 2.因为减肥的原因，所以我用了燕麦麸，增加饱腹，不喜欢的可以换成40g面粉； 3.燕麦麸的口感会有点粗糙，建议提前一晚做好冰箱冷藏，早上拿出来；或者做好静置1个小时候口再放入空气炸锅； 4.希望友友们都要好好吃饭。