🥙全麦肘花卷饼｜早餐吃什么不用再犯愁（附秘制料汁）

作者： 张小坑AVA

早餐吃什么不用再犯愁啦，健康美味又快手，今天就吃卷饼吧～

用料

• 食材：
• 全麦饼 1个
• 鸡蛋 1个
• 生菜 3片
• 西红柿 1个
• 酱肘子 3片
• 姜 3片
• 蒜 3瓣
• 调料：
• 酱油 1勺
• 醋 3勺
• 豆瓣酱 1勺
• 香油 1勺
• 辣椒油 1勺
• 白糖 1勺

🥙全麦肘花卷饼｜早餐吃什么不用再犯愁（附秘制料汁）的做法步骤

步骤 1

准备图中食材，蔬菜洗净，鸡蛋煮熟。

步骤 2

先调一个秘制酱汁，姜、蒜改刀切末。

步骤 3

加入菜谱中调味料，调成灵魂酱汁～

步骤 4

加入卷饼中或者直接蘸肉也非常好吃！

步骤 5

全麦饼在电饼铛或平底锅中加热5分钟左右↔️，表面起泡了就说明热好了。

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步骤 6

步骤 6

加入蔬菜🥬肉类。

步骤 7

我加入了西红柿🍅、蛋类。

步骤 8

组合一起就可以开吃啦～别忘了灵魂蘸汁哦～

🥙全麦肘花卷饼｜早餐吃什么不用再犯愁（附秘制料汁）的小贴士

1、肘花可以换成牛肉，蔬菜🥬也可以换成自己喜欢的品种。

菜谱创建时间：2021-12-07 13:23:28