手残党可操作的低卡花甲粉！！

作者： Fannie5658

看了好多花甲粉的做法， 但是由于我太懒， 实在不想做饭， 然后还想减肥， 外面买的花甲粉里的面和粉热量太高了， 所以灵机一动做了这个花甲粉， 重点:真的能吃撑！！而且成本低！

用料

• 花蛤 1斤（看个人喜好）
• 金针菇 适量
• 娃娃菜 适量
• 泡发好的木耳 适量
• 魔芋丝 一袋
• 浓汤宝 1/3（看具体说明放入适当的浓汤宝，本身味道很咸）
• 低脂蒜蓉酱 2勺
• 麻油 适量
• 香油 适量
• 辣椒 适量
• 香菜 适量（可不放）
• 葱 适量（可不放）
• 醋 适量（不爱吃可以不放）

手残党可操作的低卡花甲粉！！的做法步骤

步骤 1

把自己喜欢的蔬菜一一铺好，我的顺序:娃娃菜-豆芽-木耳-魔芋粉-花蛤

步骤 2

我用的蒜蓉辣酱和浓汤宝如图，蒜蓉辣酱两勺，浓汤宝1/3。 （我放的浓汤宝够多，所以不需要放盐）

步骤 3

加入适量的水。

步骤 4

盖上盖子，等水开再煮5分钟左右，待花蛤都打开，即可。

步骤 5

花甲粉好后，关火。 按照自己的口味➕醋、辣椒、麻油、香油等最后加一点香菜碎，有葱也可以放一点。

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步骤 6

步骤 6

做好后的样子

步骤 7

⚠️蔬菜可以按个人喜好放，也可以放其他的肉，比如肥牛卷、肥羊卷、丸子等。

步骤 8

⚠️不要觉得浓汤宝做一次花甲粉就不用了，我还用它做了炒饭，直接代替加各种各样的调料了，但要少放点，挺咸的。

手残党可操作的低卡花甲粉！！的小贴士

买回来的花蛤要多揉搓的洗几遍。

菜谱创建时间：2021-12-06 14:29:24