两款简单好吃的早餐三明治（鸡蛋沙拉三明治和吞拿鱼三明治）

作者： 荷忆家

周末给家人来个简单方便又营养的早餐，弄了两款三明治：鸡蛋三明治和吞拿鱼三明治。用了全麦面包。

用料

• 鸡蛋沙拉：
• 鸡蛋 4个
• 芥末酱 2/3茶匙
• 美乃滋 4-5勺
• 盐、黑胡椒粉 适量
• 吞拿鱼沙拉：
• 罐头吞拿鱼 1
• 洋葱（切碎） 1小个
• 西式腌黄瓜（切粒） 1小根
• 柠檬汁 1茶匙
• 美乃滋 4-5勺
• 盐、糖、黑胡椒粉 适量
• 其他材料：
• 吐司 14片
• 黄瓜（切片） 1根

两款简单好吃的早餐三明治（鸡蛋沙拉三明治和吞拿鱼三明治）的做法步骤

步骤 1

准备所有材料。

步骤 2

混合所有吞拿鱼沙拉的材料，拌匀调味备用。

步骤 3

🥚煮熟后剥壳，混合所有材料，调味拌匀即可备用。

步骤 4

准备两片面包，一片面包抹上吞拿鱼沙拉或鸡蛋沙拉，排上黄瓜片，上面盖上面包，切片备用。

步骤 5

我没有把面包去皮，不鼓励浪费食物，况且全麦面包皮果腹、高纤、还有大量的抗氧化剂，可以抗癌。

菜谱创建时间：2021-12-06 03:04:56