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润秋美容汤的【配方】有：玉竹、党参、山药、完整的桂圆（就是有核、有肉又有壳的桂圆）。
一个润肺清热，一个补肺气，一个稳固脾肺肾，一个养血。
我比较喜欢用完整的桂圆，能把功效发挥到极致，还不容易上火，而且核和壳的功效对我比较有用~但是核的味道微微苦涩，加了壳以后感觉苦味更明显了，介意的可以单单用桂圆肉。
【玉竹】就是古诗里，可爱的古风植物——葳蕤。
李时珍对它称赞有加，说：“萎蕤，性平味甘，柔润可食。”
《神农本草经》里说：“久服去面黑，驻颜润肤，好颜色，润泽。”
古人称玉竹平补而润，兼有除风热作用，故能驻颜润肤、祛病延年。
用它对付秋天的肺燥，肺胃津伤，又安全又有效，还能让皮肤更光洁润白。秋天喝一碗，就是会由内而外地感觉舒坦。
【党参】补肺气，相当于穿了个皮肤风衣，秋天补足肺气，冬天不怕冷，尤其体质较弱的人，不容易感冒。
【山药】稳固脾肺肾。
【桂圆肉】肉补血，而且专补心血。
【桂圆壳】是祛风解毒祛邪气的，用它泡茶喝能预防头晕头风，调理受风引起的头晕。
【桂圆核】作用于人体的下焦，它能行气、散肿块、还可以祛下焦湿气。
容易有妇科炎症、胞宫问题、或白带偏多的女生，用桂圆泡茶煲汤可以带壳带核一起！
龙眼是温性的，鲜龙眼吃多了可能会有点上火，晒干成桂圆就平和多了。
桂圆壳和桂圆核一个祛风，一个祛湿，都是“泄”的，而桂圆肉是补的。所以，一般体质的人用桂圆就可以用整个儿的桂圆，不用剥壳，把桂圆带着壳一起用，就不怕上火。这样可以利用壳、核和肉的药效，补泄平衡，比较平和。
上面的是基础方，另外还可以有加强版。
如果皮肤不干净，有长暗疮、粉刺、痒疙瘩等东西，或者正有妇科炎症。
加上【野生土茯苓】，它可以帮助清理身体的“下水道”。
把夏天积聚的垃圾快速排出体外，人体焕然一新，非常干爽，好像秋天一样。
加【当归】活血养血，去淤生新。
加些猪骨，或瘦肉就可以炖了。除了当归有点味，其他都是甜甜润润的，很好喝。
说是润秋美容汤，但作用点还是把身体内部调到最好，增强正气，提升对秋季常见外邪的免疫力。美容就是顺带的效果。
煲一锅， 全家人都能喝。
润秋美容汤的做法步骤
步骤 1
所有食材称量好以后，头一天泡上，第二天全丢锅里一块煮~
步骤就不写了，煮汤都一样，这个汤没有先放后放之分，我就偷个懒😂😂😂
菜谱创建时间：2021-12-01 22:20:13
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