双莲墨鱼🦑猪骨汤

作者： 爱喝冰牛奶的猫咪

双莲墨鱼干筒骨汤 入秋后天气干燥，莲藕莲子都可以润肺➕一片新会陈皮中和一下墨鱼干腥味。

用料

• 莲藕 一节
• 枸杞 适量
• 莲子 一小把
• 墨鱼干 1只
• 花生 一小把
• 生姜 几片
• 陈皮 1片
• 盐适量

双莲墨鱼🦑猪骨汤的做法步骤

步骤 1

整理好食材拍照

步骤 2

墨鱼干清洗后提前泡发，去皮，墨鱼骨留着一起煲汤喝可以中和寒性

步骤 3

清洗莲藕去皮切块泡水备用，筒骨清洗后焯水洗净备用，陈皮，莲子，枸杞花生清洗后备用

步骤 4

食材一起入炖盅加入适量的热水，肉类最好加热水盖盖用保险膜封住入电炖盅

步骤 5

炖2个半小时，其实2个小时也可以，炉火煲汤的话一个小时左右也可以

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步骤 6

步骤 6

出锅的汤水，隔水炖就是汤清一点

菜谱创建时间：2021-12-01 09:02:11