生津止渴的橄榄肉糜炖汤

作者： 长一点的短发

老公有咽炎，我隔三差五都会用橄榄炖肉糜，或者炖猪尾骨或者排骨都可以

用料

• 肉 200克
• 橄榄 6颗
• 玉竹 适量
• 石斛 适量
• 红枣 3颗

生津止渴的橄榄肉糜炖汤的做法步骤

步骤 1

橄榄6颗（我这里只剩5了🤣）我还加玉竹，石斛（这个大家随意加不加）

步骤 2

瘦肉剁成泥，（我用的是前腿肉）加点盐，然后加淀粉，抓拌均匀

步骤 3

摔一摔🤣

步骤 4

搓成球，我用的是隔水炖，小炖盅，弄成三份

步骤 5

把材料都放成三份盖盖，隔水炖1.5小时

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步骤 6

步骤 6

时间到，放枸杞，放盐调味就可以啦！

生津止渴的橄榄肉糜炖汤的小贴士

1.没啥，就是小心烫🤪

菜谱创建时间：2021-11-29 18:53:46