低碳黄油饼干

作者： 禾禾A

低碳生酮可以放心食用的小饼干，操作简单。

用料

• 杏仁面粉 150克
• 黄油 100克
• 洋车前子壳粉 10克
• 亚麻籽粉 30克
• 甜菊糖 15克
• 粉盐 2克
• 鸡蛋黄 4个
• 鸡蛋清 1个

低碳黄油饼干的做法步骤

步骤 1

所有食材合影

步骤 2

蛋黄和蛋清分离好

步骤 3

除了蛋清以外的食材放一起，慢慢充分搅拌好。

步骤 4

混合好的是这个样子的，这时候去把开箱预热好200度。

步骤 5

烤盘里垫好硅油纸，把面饼在上面按平。

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步骤 6

步骤 6

准备一把叉子，在面饼上扎出孔。

步骤 7

最后是这个样子的

步骤 8

鸡蛋清用1/3～1/4倒在面饼上，放进烤箱。

步骤 9

烤25～30分钟出锅

步骤 10

切成小块，放凉后就可以吃了。可以放冰箱里随吃随取。不会影响胰岛素波动。

菜谱创建时间：2021-11-27 14:38:47