无油焖饭

作者： 丽丽-低脂全植物饮食

这个饭比较适合上班族和忙碌的人，轩宝喜欢吃米饭，他说这样做简单又好吃😋还营养。 然后我就说正好我录了个视频，等你以后出去了自己做饭，只需要买个电饭锅就可以搞定了。 他说不错，哈哈😃容易满足的娃娃。

用料

• 红米 适量
• 三色藜麦 适量
• 胚芽米 适量
• 各种菜 自由搭配
• 调料 见下方视频和文字

无油焖饭的做法步骤

步骤 1

准备红米 三色藜麦 胚芽米

步骤 2

菜根据自家有的和喜欢的来随意搭配

步骤 3

把米洗干净，菜依次切小块，放在米上面

步骤 4

再依次加入调料，我放的是盐、五香粉、松茸粉、无添加的有机酱油、熟亚麻籽粉。

步骤 5

最后加水，不要加太多，和菜平就行了，用电压力锅米饭档一个程序。

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步骤 6

步骤 6

出来看着还真不错，吃着也很美味。 不妨试一试

菜谱创建时间：2021-11-10 19:10:50