煮红果

作者： 马阿姨爱做饭

小小山楂，营养多，功效好 1、富含有机酸，助消化。 2、富含果胶，护肠胃、控三高。 3、富含维生素，提高免疫力。

用料

• 山楂 500克
• 冰糖 100克

煮红果的做法步骤

步骤 1

洗净晾干水分。

步骤 2

切开，去除两头的蒂、把

步骤 3

一小饭碗水，10块冰糖，也可加白砂糖，依据个人口感甜适量，1克盐，煮开。 倒入收拾干净的山楂

步骤 4

用勺翻动每个都烫过水了，开锅关火。 如果想吃果酱，就调小火慢慢熬去水分。

步骤 5

倒入有盖的容器中，泡3天入味再吃。 可以放入冰箱冷藏保存一周左右。

煮红果的小贴士

4种人群要慎食山楂 1、脾胃不好的人 2、血糖高的3、孕妇及儿童，尤其处于换牙期。

菜谱创建时间：2021-11-07 14:24:10