洛神花果脯

作者： 雷呖呖

洛神花属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。 有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

用料

• 洛神花：2斤
• 冰糖400克

洛神花果脯的做法步骤

步骤 1

洛神花多清洗几次

步骤 2

把花瓣掰下来

步骤 3

锅里放冰糖

步骤 4

我这里用碎冰糖比较容易化

步骤 5

中火煮，一边煮一边搅拌

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步骤 6

步骤 6

慢慢的水份都煮出来了

步骤 7

大概15分钟煮到这个状态

步骤 8

捞出来，水份隔一下

步骤 9

平铺在烤盘上

步骤 10

我的烤箱是150度。烤了25分钟

步骤 11

成品，2斤出来这一碗

步骤 12

酸酸甜甜，感觉自己就能干完

洛神花果脯的小贴士

没有烤箱也可能自然晾晒干，简单又好吃

菜谱创建时间：2021-11-04 13:11:25