五分钟快手自制海苔小吃

作者： Elaine依莱茵

紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。 紫菜汤喝腻的话，可以将紫菜做成咸香可口的海苔小吃，既过口瘾，还补充钙镁钾铁，重点做起来还快手哈！

用料

• 紫菜 适量
• 细盐 少量
• 糖粉 少量
• 油 少量
• 炒香的白芝麻 少量

五分钟快手自制海苔小吃的做法步骤

步骤 1

将紫菜撕细条细块（图3）备用。吃多少撕多少，一次不要做太多。 我买了这种有机紫菜，可用普通圆饼包装的那种，只要是免洗无沙的就可以。

步骤 2

开锅热油，转小火，一定要小火，放入撕好的紫菜快速翻炒，可抛锅让紫菜受热更均匀，一两分钟左右能看到紫菜有点收缩开始变脆，加点盐翻炒半分钟，再加点糖粉再翻炒半分钟，撒上炒好的白芝麻翻炒均匀，即可出锅。

菜谱创建时间：2021-11-01 21:26:15