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北非蛋 摩洛哥鸡蛋塔吉tajine

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几年前来摩洛哥旅行三个月,2020年初又来了,然后就没走成,在这里跟房东学习了一些摩洛哥菜肴。 这款番茄鸡蛋塔吉适用于早中晚、适用于面包、馒头、饼、米饭的番茄酱焖鸡蛋(直白中文),对喜欢番茄的人来说确实美味。回想自己以前是不喜欢这种微酸甜的口味的,但是现在觉得很美味。所以,量体裁衣吧!或者大胆试一试,说不定一次就喜欢了呢,或者有些菜肴是需要多次尝试后越来越喜欢的呢,对此我深有感触! 耐烧砂锅最好,秋冬季保温,普通平底锅完全可以做,最好不要太大,容易保持水分,然后端锅上桌是最好的。 两人份

用料

北非蛋 摩洛哥鸡蛋塔吉tajine的做法步骤

步骤 1

橄榄油入锅炒香洋葱碎和大蒜碎

步骤 2

加入打碎的番茄。如果喜欢颗粒感可以切碎,这个菜用来蘸饼需要那种浓稠感,所以我喜欢用金属板擦成颗粒很小的番茄酱。再加入姜黄粉、胡椒粉、孜然粉、盐,加入了香菜切碎后的梗一起混合,然后盖盖子煮开后转小火熬煮几分钟。 水分要保持住,最后有汤汁这很重要。如果太干要加些开水。 注意!!如果番茄🍅不是很红,也不是收货季节,番茄味道会差一点,会酸,最好加入一点瓶装番茄酱,再加点点糖提味,如果用番茄沙司就可以不加糖了。

步骤 3

我加入一些摩洛哥当地鲜奶酪和煮熟的鹰嘴豆混合,融入更多元素,但我没加红甜椒等蔬菜。熟练以后很随意。 几分钟后检查汤汁和口味合适了,锅里刨坑加入鸡蛋。

步骤 4

这种砂锅(塔吉锅)保温性特别好,加了鸡蛋盖盖子就可以关火了,还会沸腾一会儿,余温让鸡蛋就8成熟了,如果有奶酪碎撒上,香菜叶点缀。 要吃全熟的鸡蛋多煮三分钟也可以了,等你去加热面包和饼之后它也全熟了。 不拍照的话,加入鸡蛋就搅烂和菜肴混合,鸡蛋的味道融入其中。 搅烂的好处和精髓是鸡蛋的味道混合在菜肴中,提升菜肴风味。

步骤 5

这砂锅,每次我都容易把鸡蛋做全熟,硬邦邦的熟,这次我看到鸡蛋半熟了锅还很热,就赶紧把鸡蛋挑出来,吃的时候才把鸡蛋放回去的,搅烂蘸饼。

菜谱创建时间:2021-10-30 19:42:14
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