补肾壮腰。海龙翅骨汤

作者： 我有很多汤

海龙翅骨汤 ✨产后都会腰酸🎺腰酸考虑是肾虚，腰肌劳损，肌肉疼痛引起的👍✨补肾壮腰✨舒筋活络！

用料

• 小海龙 4条
• 翅骨 15克
• 姬松茸 10克
• 枸杞 10克
• 红枣 6颗

补肾壮腰。海龙翅骨汤的做法步骤

步骤 1

清洗汤材，肉类飞水，除了枸杞外的所有材料下锅炖，最后10分钟下枸杞

菜谱创建时间：2021-10-30 13:51:48