切片,腌牛肉
大火干锅热油,牛肉爆炒到六七成熟装起
装好牛肉后简单洗下锅 (加点水煮10秒铲铲铲倒掉) 大火干锅热油爆蒜片,炒辣椒
加入牛肉炒至9成熟(刚好断生)
牛肉9成熟,出锅
# 腌 - 加点蚝油,来点粘稠度 - 腌味后加些油 一来锁住水分,二来炒时好滑散 #炒 - 全程大火爆炒,由外至内,锁住水分 - 有配菜(青椒,菇,洋葱等)时分两段 先炒牛肉到⑥⑦成熟装出,牛肉会慢慢出汁水 洗锅(很重要,不然糊锅很影响口感) 爆炒配菜调味断生,先加汁水再加牛肉炒匀 - 姜葱牛肉 爆姜丝炒牛肉至8成熟加葱翻炒出锅 #9成熟 炒好的牛肉有热量 如果炒到10成熟,余热会让它变老 所以炒到9成熟,余热让它熟得刚刚好 #出锅 因为牛肉是9成熟(刚好没血),有个别牛肉片看起来生些(红些),先装这些,其它的压着它,让余热让它慢慢熟透而不老 #牛肉 - 吊龙最佳 - 切越薄越好 #不小心炒咸了(希望你用不上) 咸鱼淡肉,盐和酱油的量一定要控制好 牛肉一咸就毁了 ~补救方法是 ①先出锅 ②a. 煲个开水,加一点点开水或 ②b. 爆炒些葱段加点水,不要调味,出锅 ③加到牛肉里搅拌