冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）

作者： 胖胖爱吃吃

荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。 湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热型肥胖，而在三伏天，这道茶饮全家人可以一起喝，来清一清湿热。 1. 降脂利水，消除身体水肿。 2. 清热祛湿，减肥。

用料

• 干冬瓜皮 120克
• 干荷叶 60克

冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）的做法步骤

步骤 1

吃冬瓜时，把冬瓜皮削下来晾干备用，取新鲜荷叶晒干。也可以到药店直接购买冬瓜皮荷叶的干品。

步骤 2

把冬瓜皮和荷叶分成十份，分别装入十个茶包袋。

步骤 3

每次取一袋，用沸水冲泡，闷20分钟后饮用。

菜谱创建时间：2021-10-21 14:34:32