先将牛肉切成3厘米左右的片状,用刀背在牛肉上按这井字型来回敲(注意不要把肉敲断掉) 敲完后将牛肉切成细丝,加小苏打,加酱油,加淀粉,拌匀后腌制(依据个人喜好加姜丝蒜末)
清洗绿豆后去掐去根部
锅内先放胡萝卜,微微炒干水分,后倒油,防止溅油, 再放入蒜末姜丝炒出香味,下牛肉丝,大火用筷子🥢快速拨散,然后放入豆芽,断生即可,关火
再另气起一锅烧水,水开后下面,面煮到自己喜欢的状态,出锅(是否过一遍凉水看个人喜好)放入面碗中
一半放面,一半放牛肉,滴两滴酱油,碗内倒开水即可
和上一步一样,就是减肥把面替换成了魔芋粉丝(如果喜欢胡椒可以在最后一步放开水前,再加一些黑胡椒粉)
不粘锅是有必要的,控油