养生梨汤 秋日必备

作者： 嘿今天吃什么

用料

• 红枣 6颗
• 枸杞 8粒
• 冰糖 3颗 可不放
• 雪梨 1个
• 百合 6克

养生梨汤 秋日必备的做法步骤

步骤 1

前期准备工作： 1.干百合要温水泡软 大概泡20-30min 鲜百合可以洗净等等直接用 2. 买一个圆圆的漂亮的雪梨 洗干净 不去皮 切块去核 3. 干红枣洗净

步骤 2

我用的是养生壶直接选养生汤 普通煮锅完全没问题 把所有的材料放进煮锅里 加矿泉水/饮用水1.6L 中号的煮锅水适量不要加太满水开容易喷溅 中火烧开转小小火炖煮 30-40分钟就ok啦 P.s. 秋天降温天气寒冷干燥 容易上火喉咙痛咳嗽 雪梨百合润肺去火抗燥中和红枣枸杞温补气血 秋日温暖汤❤️

菜谱创建时间：2021-10-17 00:26:24