蛏子洗净,泡在水里,加一勺盐泡一会,再把水倒掉,把蛏子冲洗干净。
热锅,锅里不加油不加水,直接把沥干水的蛏子倒下去翻炒片刻。
炒一会儿就会有水出来,蛏肉也会和壳分开,把蛏肉挑出来,壳倒掉
把蛏肉切碎,菠菜洗净切碎,放在大碗里,打入两个鸡蛋,倒入两三勺地瓜粉,倒入少许盐
搅拌均匀
热锅后,倒油入锅
把搅拌好的蛏肉蛋糊倒进油锅里,均匀摊开,小火慢煎3分钟,糊糊成型后,翻一面小火慢煎3分钟
煎至两面金黄
用锅铲把蛋饼切开若干块,翻炒片刻
起锅装盘
配上甜辣酱,完美
太好吃了!绝绝子!