银耳雪梨汁～美容润肺佳品

作者： 紫薯芋你

银耳滋阴润肺，雪梨化痰止咳，两者炖汤或打汁，加上蜂蜜，润肠通便，适合全家人任何季节食用，尤其是干燥的秋季。家里抽烟的男人喝了润肺痰少，女人常喝美容养颜。

用料

• 银耳 半朵
• 梨 2个
• 红枣（可放可不放） 几颗或十几片
• 蜂蜜 适量

银耳雪梨汁～美容润肺佳品的做法步骤

步骤 1

半朵银耳提前两个小时放水里泡发。

步骤 2

雪梨洗净削皮切成丁，不要中间的芯。

步骤 3

泡发好的银耳洗净去掉中间的蒂，撕成小瓣，放到破壁机里，再放入红枣片和雪梨丁。

步骤 4

倒入适量的清水。

步骤 5

开启破壁机的“玉米汁”功能（如没有这个功能，也可选“豆浆”功能）。

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步骤 6

步骤 6

银耳雪梨汁打好后待凉倒入蜂蜜，就成了一杯美容养颜的饮品，大人小孩一起享用吧。

银耳雪梨汁～美容润肺佳品的小贴士

如果没有破壁机的也可用炖锅或砂锅来煮，但时间要长些。

菜谱创建时间：2021-10-06 20:36:56