美白代餐糊

作者： 小乖与小贝

减脂期，准备晚上代餐吃，秋季吃很清润，据说坚持喝一个月也会变白哦。

用料

• 鲜银耳 半朵
• 冬瓜 100克
• 干百合 20克
• 冰糖 15克
• 水 700毫升左右

美白代餐糊的做法步骤

步骤 1

干百合提前泡泡

步骤 2

都放进破壁机，用养生糊功能

步骤 3

爽滑细腻、会结皮，好喝。我觉得甜度刚好，喜欢甜一点的可以多加冰糖。

菜谱创建时间：2021-10-03 21:46:58