苹果银耳汤（温和去胃火）

作者： 小刘的厨房笔记

咳嗽一个月了，完全没忌嘴，鸡鸭鱼肉火锅没停过，今天才想起来看看舌苔，草莓舌，脾虚湿气重，肺火心火旺。 最近又特殊时期不敢清太过了，就熬个苹果（温和平性养胃）➕银耳（白色润肺）➕三豆饮（去火）

用料

• 银耳 适量
• 苹果 1个
• 绿豆黄豆黑豆 适量

苹果银耳汤（温和去胃火）的做法步骤

步骤 1

准备好食材，黄豆绿豆黑豆都是适量，一样抓一点就好。我不是很喜欢吃银耳所以放的很少

步骤 2

苹果削皮切块。因为我想吃苹果，所以切块比较小，不想吃的切大块也可以的。

步骤 3

大火煮开就转小火慢熬一个小时。 想吃苹果就半个小时左右就可以了，久了不好吃了。 要吃银耳就掰碎一点，熬时间长一点，不然银耳有点硬硬的

菜谱创建时间：2021-10-02 15:49:17