烧开水焯西兰花 放一勺盐西兰花更绿 一分钟关火捞出 煮方便面 两分钟关火捞出
少许油炒一个打散的鸡蛋 凝固后放洋葱炒软 把方便面油包倒进去 倒入各种肉类翻炒一分钟 倒入包菜、西兰花、泡面 翻炒均匀放一勺耗油、方便面粉包(我吃的淡只放了一半)、挤点番茄沙司、放一勺市场买的小米辣辣酱(不吃辣不放) 霍霍均匀盛出