简单美食之百合黑木耳

作者： 爱细腰

今天介绍简单美食——百合炒黑木耳。黑木耳富含丰富的膳食纤维，百合润肺平喘，是营养美味的菜肴！

用料

• 百合 150克
• 水发黑木耳 60克
• 姜 适量
• 葱 适量
• 蒜 适量
• 盐 适量

简单美食之百合黑木耳的做法步骤

步骤 1

百合洗净掰成瓣，水发黑木耳洗净掰成小朵！

步骤 2

葱姜蒜切好备用

步骤 3

少油，爆香葱姜蒜，加少量盐。

步骤 4

将百合黑木耳一起倒入锅中翻炒

步骤 5

少量淋入开水，盖锅盖焖30秒左右。

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步骤 6

步骤 6

百合透亮后即可盛出，出锅前尝味可适量加盐调味！

步骤 7

开吃！百合脆甜木耳柔韧，我的最爱！

简单美食之百合黑木耳的小贴士

1、我选用的百合为十年生单头百合，所以每瓣都比较大，焖的时间稍长，只要百合炒到透亮就可以出锅； 2、如果家里有鸡汤可将开水换成鸡汤； 3、出锅时可以放鸡汁或鸡精。 还是那句老话，所有的美食都在你的厨房里，只要你动手制作！

菜谱创建时间：2021-09-21 16:06:53