胡萝卜炒鸡胸肉（孕妇健身快手菜）

作者： Udinoyev

健身的人怎么能少了鸡胸肉~家里孕妇说不想再吃一顿煎鸡肉了，那就换种吃法继续吃。

用料

• 青椒2颗
• 胡萝卜1根
• 腌制好的鸡胸肉2块
• 大蒜2瓣
• 生抽一小勺（不另放盐）

胡萝卜炒鸡胸肉（孕妇健身快手菜）的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁，鸡胸肉切丁，青椒切丁，大蒜切丁。（腌制鸡胸肉教程参考别人的）

步骤 2

1.不粘锅刷一层油（因为在减脂，做啥菜都不怎么放油，全靠这只小蓝刷） 2.依次大火下蒜瓣爆香、胡萝卜煸炒、鸡胸肉煸炒 3.放入青椒，一小勺生抽兑点温水调味，因为是不粘锅不好用凉水，大火翻炒三四十秒收汁出锅。

步骤 3

老婆全吃完

菜谱创建时间：2021-09-17 20:02:36