燃脂｜全麦辣肉松贝果，0糖低卡超好吃

作者： 清汤_挂面

减脂期就吃这款贝果，超解馋呀😄！ 🌱辣肉松我是用的普通肉松➕辣酱（老干妈） 🌱无糖贝果需用耐低糖酵母

用料

• 全麦粉 150克
• 高筋粉 100g
• 水 150克
• 盐 5克
• 干酵母 3克
• 黄油 5克
• 馅料
• 肉松 60克
• 老干妈 适量
• 表面
• 辣椒面 适量
• 白芝麻 适量

燃脂｜全麦辣肉松贝果，0糖低卡超好吃的做法步骤

步骤 1

肉松中加入喜欢的辣酱，比如老干妈搅拌均匀

步骤 2

除黄油以外所有食材放入厨师机，揉光滑后加入黄油揉光滑，也可以手揉光滑就好

步骤 3

分成6个剂子，喜欢大一点的就分成5个剂子

步骤 4

擀成牛舌状

步骤 5

放入馅料

步骤 6

全包包住

步骤 7

烤箱 31度发酵30分钟

步骤 8

大火烧开后调小火煮贝果，每一面30秒捞出

步骤 9

放入烤盘撒辣椒面撒芝麻

步骤 10

烤箱预热 200度烘烤20分钟

步骤 11

开吃吧

步骤 12

馅料多多超好吃✌️

菜谱创建时间：2021-09-16 20:35:15