香喷喷的减脂餐～番茄炖豆腐

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 鸡蛋 1个
• 蒜 3-5瓣
• 西红柿 2个
• 嫩豆腐 1块

香喷喷的减脂餐～番茄炖豆腐的做法步骤

步骤 1

如图准备食材

步骤 2

嫩豆腐块在蛋液里面滚一下

步骤 3

不粘锅喷一层油

步骤 4

把豆腐放进去煎 3分钟左右蛋液凝固翻面

步骤 5

煎到两面金黄 盛出备用

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步骤 6

步骤 6

锅中放入蒜末炒出香味

步骤 7

加入番茄块 再加入一勺料酒两勺生抽一勺蚝油3-5克食盐 2克白胡椒粉 一小碗清水烧开

步骤 8

放入豆腐

步骤 9

盖上盖子炖一会儿入味儿

步骤 10

然后打开盖子开大火收汁到浓稠

步骤 11

撒上葱花～齐活

菜谱创建时间：2021-09-14 19:17:01