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素食豆干黑豆汉堡扒

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作者: TheRealYiu
这个汉堡扒营养满满,简单易做,可以煎完直接吃,也可以放在汉堡包里加上沙拉菜和酱汁吃。

用料

素食豆干黑豆汉堡扒的做法步骤

步骤 1

一个黑豆罐头,水倒掉。

步骤 2

冲洗一下后沥干。

步骤 3

香菜洗干净。

步骤 4

半碗胡萝卜丝。

步骤 5

豆干!豆干!豆干!不是豆腐,豆腐不行因为含水量太高。

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步骤 6
步骤 6

以上食材全部放进料理机,豆腐先掰成小块再放进去。

步骤 7

把调味料和芝麻也加进料理机。

步骤 8

打到图里的状态就可以了,我打了约二十几秒。

步骤 9

带上手套,用汤勺挖两勺放到手里。

步骤 10

捏出大圆球,捏紧一些。

步骤 11

一共可以做六个大球。

步骤 12

电饼铛预热约半分钟后上下刷油,把黑豆球放进去,用手轻轻压一下再盖上盖子。

步骤 13

煎到如图所示的金黄色就可以了。我用了七分钟。两面金黄且摸下去是干硬的。

步骤 14

可以直接吃也可以蘸自己喜欢的酱料吃。

菜谱创建时间:2021-09-11 20:28:18
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