食材简单的糯米梨粥（电饭锅版）

作者： shuaiy7

亲测对缓解秋燥见效很快，前提是其它饮食也要清淡。 一碗量: 500ml水+60g米，浓稠度刚好，适用于熬各种粥。 缺点: 糯米易生湿，所以喝个三四天嗓子不难受就别喝了，痰多的人别用糯米。脾胃虚弱、易反酸的也别吃糯米。

用料

• 白糯米 60克
• 紫糯米 60克
• 莲子 10颗左右
• 梨 1个

食材简单的糯米梨粥（电饭锅版）的做法步骤

步骤 1

准备食材如图。

步骤 2

梨子切块。

步骤 3

入电饭锅，加水到1L刻度线。关盖，煮粥键1h或1.5h都行。

步骤 4

盛出开喝，我没放糖，我觉得食材纯天然的甜度已经够了。

菜谱创建时间：2021-09-06 18:39:05