全部吃完也不会胖的蛋挞

作者： 瑩瑩722

减脂期想吃蛋挞怎么办 那就自己做起来这个吃不胖的蛋挞吧

用料

• 蛋挞皮
• 燕麦 150克
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 25克
• 蛋挞液
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 60克
• 糖 10-20克

全部吃完也不会胖的蛋挞的做法步骤

步骤 1

把蛋挞皮材料混合均匀，就是这种很干的，不能太湿

步骤 2

把和好的燕麦塔皮放在杯子里塑型

步骤 3

烤箱180度七分钟或者空气炸锅200度5分钟

步骤 4

蛋挞液调好后倒入烤好的蛋挞皮里(放凉后倒入)，九分满或者七分满

步骤 5

烤箱185度18分钟或者空气炸锅200度12分钟

步骤 6

烤至上面有焦糖即可

步骤 7

外皮脆脆的，里面嫩嫩的，太好吃啦

全部吃完也不会胖的蛋挞的小贴士

想要吃脆的塔皮就要弄薄一点

菜谱创建时间：2021-09-04 13:05:57