十天减肥DAY8

作者： 上火的白面馒头

早晨燕麦牛奶 中午自制三明治 下午吃了好多饼干 真的好多 体重＋0.1 =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)

用料

• 烤鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 全麦面包 1片
• 生菜 3片
• 黄瓜 1根

十天减肥DAY8的做法步骤

步骤 1

用洋葱块 胡椒粉 酱油腌了一下午 然后空气炸锅 炸的 真的很香 是我做过最好吃的鸡胸肉了

步骤 2

所有东西卷一卷 用保鲜膜裹好 就行

菜谱创建时间：2021-08-28 10:10:53