追奶超有效的2款汤水,追奶快,超下奶
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“宝宝好像喝不饱,是不是你奶水不够喝?”所有奶少的妈妈,应该都会对这句话感到厌烦,大家有同感吗?
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对于妈妈来说,都想给宝宝母乳喂养的,只是有些人没有条件而已,生一胎的时候我也是奶水很少的,差点想放弃了,但是还是坚持找方法,喝过婆婆煮的各种下奶汤,但奶水还是很少,不得不给宝宝加奶粉混合喂养,浓汤不仅不下奶还胖了七八斤。为了下奶,你们有没有被婆婆逼着喝各种浓汤?
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二胎在月子中心坐月子,才知道,自己喝的那些汤很容易堵奶和导致发胖,所以月子中心都是给煮比较清淡的汤来喝,月子中心每天下午茶和夜宵都会给银耳红枣汤或者红豆红枣牛奶汤,喝了几天,奶水明显多起来了,两边加起来30毫升,到每边120毫升的转变,真的让我很知足,奶少的妈妈们可以试试哦!做法挺简单的。
追奶超有效的2款汤水,追奶快,超下奶的做法步骤
步骤 1
食材:红豆、牛奶、红枣、冰糖
做法:红豆一般是提前一晚上泡水,第二天后就放入锅里,也放入红枣,放清水,煮50分钟左右,接着把火关小一点,倒入纯牛奶、冰糖,搅拌2分钟就可以了
红豆、红枣能帮助补气血,产后气血充足,对奶水的分泌也是有好处的。
步骤 2
木瓜银耳牛奶汤
食材:木瓜、银耳、红枣、牛奶、冰糖
做法:本瓜去皮切块,银耳需要提前泡水,锅里放清水,放入银耳、红枣,中火煮50分钟,再放入木瓜,煮10分钟,调到小火,再放入牛奶、冰糖,煮2分钟即可。
木瓜有通乳的作用,银耳、红枣能养颜,也是一款不错的下奶汤。
步骤 3
如果还不行,就喝吮汁源
很多宝妈母乳少,是因为气血不足引起的,这个草汤方在补气血的效果还是不错的,一般连续喝7天,奶水就慢慢变多了。
菜谱创建时间:2021-08-24 15:59:04