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宝宝辅食/牛肉&虾仁三鲜水饺(10M+)

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作者: 羊咩子
蛋白质、纤维、碳水和脂肪是宝宝每顿饭都要摄入的,饺子可以把这几种营养完美结合,一次多包一点,来不及准备辅食的时候也不会手忙脚乱~ 🥕牛肉洋葱胡萝卜馅🥕 红肉补铁,牛肉和洋葱特别搭,就算不放调味料也香气扑鼻 🍤虾仁鸡蛋香菇木耳馅🍤 专治不吃水产,干香菇醇厚,鸡蛋和虾油香气结合,不腥且鲜

用料

宝宝辅食/牛肉&虾仁三鲜水饺(10M+)的做法步骤

步骤 1

面粉2杯,加1颗蛋黄,(蛋清留着和三鲜馅的一颗蛋一起炒),慢慢加水边用筷子搅拌,使面粉呈絮状,上手揉面成团即可,盖盖醒面30分钟,这时候来准备馅。

步骤 2

牛肉泡出血水切丁,加入煮熟的胡萝卜,洋葱,搅馅。

步骤 3

开水少许泡葱姜片,葱姜水倒入牛肉馅搅拌均匀(葱姜不要倒进去)

步骤 4

牛肉比较吸水,加了葱姜水后汁水比较饱满,馅料不干。牛肉洋葱胡萝卜馅完成~

步骤 5

干香菇木耳提前泡发,焯水

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步骤 6
步骤 6

虾去壳去虾线,虾头放油炒出虾油(虾量很少,可以直接用炒虾头的小锅拌馅)

步骤 7

鸡蛋炒熟,加入虾仁、香菇、木耳、虾油,搅成馅。虾仁三鲜馅完成~

步骤 8

面团醒的差不多了,拿出来略微揉几下就很光滑,再次醒面20分钟。(因为准备了两种馅,为了好区分,我把面团分成两份,用颜色区分,其中一个面团加少许红曲粉揉匀,也可以忽略此步。)醒面完成,把面团搓成细长条,切成小丁,擀皮。

步骤 9

包饺子~

步骤 10

饺子放冰箱冷冻定型,装袋储存。图上是有几个馅大快漏了的给娃煮了7个,全部吃光~

宝宝辅食/牛肉&虾仁三鲜水饺(10M+)的小贴士

(1)拉蒜器,辅食机,料理机,都可以很方便的做馅; (2)如果馅多了,可加少许淀粉搓成小丸子水煮,或直接加入面条和粥中,可冷冻保存; (3)如果面多了,可以擀成大薄片,用酒瓶盖扣出形状,用筷子从中间夹一下,就成了蝴蝶面,可冷冻保存。

菜谱创建时间:2021-08-21 21:06:15
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