不放油的鸡中翅

作者： -梅姐小厨-

用料

• 鸡翅 8个
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 姜 4片
• 葱 4根
• 奥尔良烤翅粉 3勺
• 洋葱 四分之一个

不放油的鸡中翅的做法步骤

步骤 1

所需原材料

步骤 2

鸡中翅用剪刀剪开

步骤 3

剪成两半

步骤 4

生抽 料酒 奥尔良烤翅粉 葱 姜 洋葱都放入鸡翅中 拌匀腌一个小时 天气热就放到冰箱里

步骤 5

平底锅不刷油 鸡中翅依次码好 佐料也放进去 连腌的汁也倒进去

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步骤 6

步骤 6

煎的一面微微焦黄 再翻一面

步骤 7

两面都煎好了 汤汁也烧干了

步骤 8

不要放油 不腻肉又嫩

菜谱创建时间：2021-08-21 19:40:43