（无米饭版）紫菜折叠包饭

作者： 尼古拉斯阿穆

最近在生酮减肥，网上看到了这个折叠包饭，赶紧动手做起来，口感丰富 快手菜

用料

• 紫菜 张
• 鸡蛋 个
• 黄瓜 根
• 培根 2片
• 牛排 1/4块
• 芝士 1片
• 椰子油 个

（无米饭版）紫菜折叠包饭的做法步骤

步骤 1

鸡蛋液加点盐，用椰子油煎熟，也可用其他油，可以蛋粒也可以蛋卷，然后煎培根和牛肉（因为家里刚好有块牛排）没有也可以不放

步骤 2

把紫菜分四份，虚线剪开，我喜欢只放三个格子，也可以每个格子都放

步骤 3

马上吃版本，我喜欢把芝士夹在肉中间，热气让部分芝士融化 和食材更好融合，口味极好

步骤 4

工作餐版本，我喜欢等食材都凉了再包

菜谱创建时间：2021-08-20 23:05:53