家庭版减肥期可以吃的干锅虾

作者： 瞎折腾的陈小妞

用料

• 大虾 一斤
• 莲藕切片水煮 一节
• 花椰菜水煮 小半个
• 蒜头 2个
• 玉米砍断蒸熟 1根

家庭版减肥期可以吃的干锅虾的做法步骤

步骤 1

食材切片：玉米我是切块提前蒸熟的，其他都水煮5分钟（滴点儿油一丢丢盐）

步骤 2

水煮 ，一切水煮 捞出备用 ！

步骤 3

郫县豆瓣酱是灵魂 ，因为家里今天没有青色的小菜椒，没有洋葱，咱们简单一点 ！

步骤 4

虾去头裹点生粉：中火炸熟捞出 ，变红就差不多熟的了 ！

步骤 5

炸虾的油：一勺豆瓣酱，下紫皮蒜头，炒开

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步骤 6

步骤 6

加一切配菜，炒开 ！

步骤 7

出锅 ：豆瓣酱咸的。如果不够咸。这个时候可以加盐

步骤 8

开动 ，十分简单 ！

菜谱创建时间：2021-08-20 19:13:00